পিরিয়ড সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সচেতনতাঃ

ডাঃ আব্দুল মতিন
সহকারী মেডিকেল অফিসার -
আরগন ফার্মাসিউটিক্যালস( আয়ু).
(এক্স) উপ- সহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার-
বারিধারা জেনারেল হসপিটাল লিঃ.

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পিরিয়ড চলাকালে শরীর থেকে শুধু দূষিত রক্তই নয়, শরীর থেকে বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ রক্তের সঙ্গে বেরিয়ে আসে। এ ছাড়া জরায়ুমুখ মাসিকের সময় খানিকটা খোলা অবস্থায় থাকে (অন্য সময় যা বন্ধ থাকে) বলে যোনিপথ পেরিয়ে ভেতরের দিকেও সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। জরায়ু, ডিম্বনালি, ডিম্বাশয়, এমনকি তলপেটের ভেতরের পর্দায়ও সংক্রমণ হতে পারে। ফলে এই সময়ে পরিচ্ছন্নতার বিকল্প নেই। অপরিচ্ছন্নতার কারণে প্রস্রাবেও সংক্রমণ হতে পারে।আসুন জেনে নেই এই সময়ে কি করা উচিৎঃ
১. ৪ থেকে ৬ ঘন্টা অন্তর - অন্তর সেনিটারি প্যাড চেঞ্জ করা।
২. পরিষ্কার ও শুষ্ক আন্ডারওয়্যার পরিধান করা ও তা পরিষ্কার করে জীবাণু মুক্ত করার জন্য ভালো ভাবে রোদে শুকিয়ে নেয়া।
৩. নিয়মিত গোসল করা ও নিজেকে পরিষ্কার - পরিচ্ছন্ন রাখা।
৪. ব্যবহার কৃত প্যাড, টিস্যু ভালো করে প্যাক করে নিরাপদ জায়গায় ফেলা, কখনই ব্যবহার্য প্যাড ও টিস্যু কোমোডে ফ্লাস না করা।

৫. মাসিক সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে পরিবারের লোকজন এর সাথে খোলাখুলি আলোচনা করা, প্রয়োজনে যে কোন সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া যেতে পারে।